Lif Açısından Zengin Muzun Verimleri

Lif açısından oldukça zengindir ve kabızlığa iyi kazanç. Potasyum açısından zengin olan muz böbrekler için de verimlidir. Çok az nitelikli Mamak escort bayan muzların beyne de iyi geldiğini öğreniyor. Zekâsal bozulmayı önlemeye dayanakçı olabilecek bir protein olan TNF-alfa ur nekroz etkeni kapsarlar.

Muz, nörotransmiterler serotonin ve dopamin oluşturmaya dayanakçı olan B6 vitamini açısından zengindir. Netice olarak, ruh halini iyileştirir ve bunalımın önlenmesine dayanakçı olabilir.

Ankara escort Muz ayrıca demir, magnezyum ve manganez ile doludur. Bunların tümü kardiyovasküler sistem üzerinde pozitif bir tesire sahiptir. Cilde gelince, muz harika bir B3 vitamini ve C vitamini kaynağıdır. Ayrıca provitamin A kapsarlar. Bu yiyeceklerin tümü cildiniz için iyidir ve iltihaplı sivilceyle savaşmaya dayanakçı olabilir.

Muz, görme için lüzumlu olan yüksek ölçüde A vitamini kapsadığından gözler için çok verimlidir. A vitamini de kuru göz belirtisine iyi kazanç.

Muz yalnızca protein kapsamakla kalmaz, aynı zamanda gün boyu bize enerji verir. Muz, bedenin serotonin üretmesine dayanakçı olan triptofan kapsar. Serotonin ruh halini yükseltir ve dargın olmanızı maniler.

Muzun bir hayli yararı vardır. Neredeyse hiç yan tesiri yoktur, bu surattan sıhhatli bir atıştırmalık arayan herkes arasında bu kadar popülerdirler.

Bu meyveden bir dilim size yüksek dozda enerji, potasyum, lif ve bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirecek, ruh halinizi iyileştirecek ve tırnaklarınızı kuvvetlendirecek vitaminler sağlayacaktır. Muz, magnezyum ve kalsiyum kapsadığından kemikler için de iyidir. Muz, B6 vitamini kapsadığından saçlarınız için de iyidir. Muz kökleri kuvvetlendirecek, saçınızı parlak ve pürüzsüz hale getirecek ve kepeği ortadan kaldıracaktır.

Muz, sıhhatli bir kalp için lüzumlu olan potasyum açısından zengindir. Potasyum ayrıca bedendeki fazla akışkanı idrarla atarak nitelikli eskort bedenden atılmasına dayanakçı olur. Bu afaki kilo almanızı maniler. Potasyum ayrıca kan tazyikini düşürür, böbrekleri pakler ve kan dolaşımını iyileştirir.